夜が勝負！禁酒断酒のためのストレスケア
１●●日で達成！
２これなら継続出来る●●なケア
３禁酒断酒にぴったりのストレスケア
４禁酒断酒にうれしいストレス解消法
５アルチュウになりたくない！というあなたに秘訣
禁酒断酒すると必ずイライラするはず…
克服したいと思っているあなたへ…
何度もいいますが
生活改善とメンタルケアをしない限り克服できません
自己管理に自信がないのであればスルー願う
夜になると
夜間になると
明日の事が気になる
いやなことが頭に浮かぶんです
ストレスになっている悩み・トラウマ
それを打ち消すために飲む飲まれる
必要以上に食べたり飲んだり
身体に出るんですよ…負担になるんです
一番の症状…身体が重い…だるい…すぐに疲れる！
何もしたくない
動きたくない
座っていたい…横になっていたい…
必ずこの言葉が出る！「面倒！」
禁酒断酒克服するためには
メンタルケアをしない限り達成出来ないんですよ
そのケアが面倒になる
克服するためのケアが面倒になる
それが一番恐ろしいんですよ…
ストレスを抱えている人は
夜になると精神的に不安定になる
夜こそメンタルケアをしてほしい
アレコレ，ストレスになる事を考えるのではなく
気持ちをリラックスする事を考える
面倒と思わないで
実践してほしい
これ利用してほしい
夜が勝負！禁酒断酒のためのストレスケア
１●●日で達成！
２これなら継続出来る●●なケア
３禁酒断酒にぴったりのストレスケア
４禁酒断酒にうれしいストレス解消法
５アルチュウになりたくない！というあなたに秘訣
